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本末転倒!くびれたウェストを目指してあわや栄養失調に

暑い季節は露出が増えますね。そんな時に気になるのはやっぱりボディラインだと思います。薄着になると自然と体のラインが強調されたような装いになるので、誰でも一度はダイエットを試みると思います。私もその一人でした。

けれども、いざダイエットを実行してみた所大変な結果になってしまった事があります。ダイエットでも定番といえば1回の食事の量を減らしたり朝ごはんを抜いたりといった食べる量を減らすものがオーソドックスで、お金もかからず手の付けやすいダイエットだと思います。夏ですし、あまり食欲もなくなる時期だからちょうど良いと思って食事制限ダイエットをすることにしました。

最初の頃は、やはり普段食べていた量よりも少ないのでお腹が減ってイライラしたりネガティブになってしまいましたが、しばらくすると胃のサイズも小さくなったのか、そこまでお腹は減らなくなってきました。

ここで満足しておけばよかったのですが、これで大丈夫ならもう少し減らしても大丈夫だろうと高をくくってしまったのが運の尽きでした。以前よりさらに食べる量を減らした結果、夏なのに急に体が寒いような重いような感覚に陥り、寝れば治ると思ったのですが何日も症状が続き、流石におかしいと思って病院に行ったところ栄養失調だと言われ、お医者様からはとても怒られました。

無理なダイエットは身を滅ぼすと耳に痛いお言葉を頂きトホホな気分になりました…。体重は減りはしたのですが、体調を崩してしまい静養することになった結果、休んでいる間に体重は元通りになってしまい結局痛い目を見ただけの結果になってしまいました。もしも、夏にダイエットをする場合、食事制限はしても最低限の栄養はしっかりと取るようにしないと最終的に痛い目を見るので気をつけてくださいという一例でした。

30代・女性

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